Регистрация  |  

 

 

Луиза Л. Хей

ИСЦЕЛИ СВОЕ ТЕЛО

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ ТЕЛА И МЕТАФИЗИЧЕСКИЕ ПУТИ ИХ ПРЕОДОЛЕНИЯ

 


 Оглавление

ПРЕДИСЛОВИЕ К 4-му ИЗДАНИЮ

ПРЕДИСЛОВИЕ

ТОЧКА СИЛЫ В ДАННЫЙ МОМЕНТ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ: образ мыслей, формирующий образ жизни

ЗАМЕНА СТАРЫХ СТЕРЕОТИПОВ МЫШЛЕНИЯ

ИСЦЕЛЯЮЩИЕ АФФИРМАЦИИ

СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

ПОЗВОНОЧНЫЙ СТОЛБ

Таблица последствий смещения позвонков и дисков

Искривления позвоночника

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАМЕТКИ

ЛЕЧЕНИЕ ЛЮБОВЬЮ

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА

 


 

ПРЕДИСЛОВИЕ К 4-му ИЗДАНИЮ

Когда я написала самый первый вариант книги «Исцели свое тело», я и не мечтала о том, что однажды мне придется вот так сидеть и писать предисловие к ее четвертому — исп­равленному и дополненному — изданию. «Голубая книжица », как ее любовно называют тысячи читателей, стала настольной книгой для очень многих лю­дей. Не помышляла я вначале и о том, чтобы распродать сотни тысяч экземпляров. Но настал день, когда благо­даря этой книге для меня открылось множе­ство дверей. Она помогает мне повсюду находить друзей. Там, где я бываю, люди всегда показывают мне изрядно потрепан­ные экземпляры этой книги — они носят их с собой по­стоянно в кармане или в сумочке.

Конечно, сама по себе книга исцелить не может. Но она способна пробудить в человеке внутреннюю способ­ность по­мочь процессу собственного лечения. Быть здоровым морально и физически можно, только приведя в равновесие свое тело, сознание и дух. Необходимо внимательно относиться к своему телу. Столь же необходимо позитивно отно­ситься не только к самому себе, но и к жизни. И еще нужна крепкая духовная связь. Когда эти три вещи сбалан­сированы между собой, чело­век начинает наслаждаться жизнью. Ни один доктор, ни один врач-специалист не сможет нам этого дать, если мы сами не примем участия в процессе собственного исцеления.

В этом издании вы найдете множество дополнений, а также множество перекрестных ссылок. Советую вам составить спи­сок абсолютно всех ваших прежних заболеваний и, сверив с этой книгой, установить их психологи­ческие причины. В ре­зультате можно получить довольно правильное представление о самом себе. Выберите ряд аффирмаций и поработайте с ними в течение одного месяца. Это может помочь вам избавиться от стереотипов мышления, с которыми вы прожили уже доста­точно долго.

ЛуизаХей, Санта-Моника, штат Калифорния, февраль, 1988 г.

ПРЕДИСЛОВИЕ

В этом издании я хочу рассказать, откуда мне известно, что ход развития болезни можно повернуть вспять простым изменением своего стереотипного мышления. Несколько лет назад врачи обследовали меня и поставили диагноз: рак матки. Если учесть, что в пятилетнем возрасте меня изнасиловали, а в детстве часто били, то нет ни­чего удивительного в том, что обнаружили у меня именно рак матки. К этому времени я сама уже несколько лет занималась врачеванием, и было ясно, что теперь мне предоставляется возможность вылечить себя и тем самым подтвердить истинность всего того, чему я учила других людей.

Как всякий человек, только что узнавший, что у него рак, я запаниковала. Но я уже знала, что психотерапия «работает». Будучи уверенной, что раковое заболевание порождается чув­ством обиды, которое человек сохраняет в душе так долго, что оно начинает буквально пожирать его собственное тело, я по­нимала, что мне предстоит проделать огромную умственную работу. Я понимала также, что если я позволю врачам избавить меня от рако­вой опухоли, а сама не избавлюсь от мыслей, по­родивших болезнь, то врачам потом придется раз за разом от­резать от Луизы по кусочку до тех пор, пока от нее не останется ровным счетом ничего. Если же меня проопери­руют и, кроме. того, если я сама избавлюсь от причины, породившей раковую опухоль, то с болезнью будет по­кончено навсегда. Я не верю, что рецидив ракового или любого другого заболевания случа­ется потому, что врач удалил из организма «не все». Скорее, в голове пациента не произошло необходимых изменений, и он сам по­вторно воссоздает в собственном теле ту же самую болезнь. Я также понимала, что если смогу избавиться от мыш­ления, вызывающего состояние, известное как «раковая бо­лезнь», то услуги врача мне не понадобятся. И я начала тянуть время. Врачи нехотя согласились дать мне три месяца, предуп­редив, что эта отсрочка ставит мою жизнь под угрозу.

Я немедленно начала работать с моим наставником, чтобы избавиться от застарелых обид. Вплоть до этого момента я не признавала, что в моей душе коренятся глубочайшие обиды. Как часто закрываем мы глаза на не­достатки собственного мышления! Мне предстояло сделать огромное умственное уси­лие и многое простить лю­дям. И еще я пошла к хорошему ди­етологу, и он провел полную детоксикацию моего организма. На мое духовное и физическое очищение ушло шесть месяцев, после чего я смогла убедить врачей в том, что я уже давно поняла: никакой «раковой болезни» у меня уже нет. Резуль­таты лабораторных анализов я и сейчас храню как напоминание о моей способности к крайне негативному «творчеству».

И когда теперь ко мне обращается пациент, то неважно, насколько серьезной кажется его заболевание: я уже знаю, что если люди готовы проделать необходимую умственную работу по избавлению и прощению, то изле­чить можно почти все их болезни. Слово «неизлечимый», которого многие так боятся, в действительности ознает лишь то, что данную болезнь нельзя излечить «внешними» приемами и что нам следует идти вглубь, чтобы лече­ние было успешным. Болезнь как возникает из ничего, так и уходит в никуда.

ТОЧКА СИЛЫ В ДАННЫЙ МОМЕНТ

Точка силы находится здесь и сейчас — в наших умах. И неважно, как давно стал негативным наш образ мыс­лей, при­шла болезнь, испортились отношения с окружающими, кон­чились финансы, появилась ненависть к себе: начать измене­ния никогда не поздно. До этого момента наша жизнь и наш опыт создавались теми мыслями, ко­торые мы держали в голове, а также теми словами, которыми мы постоянно пользовались. И все же это мышле­ние теперь принадлежит прошлому, этот рубеж мы уже преодолели. От наших сегодняшних, сиюминут­ных мыс­лей и слов зависит то, каким будет наше завтра, по­слезавтра, следующая неделя, месяц, год и т.д. Точка прило­жения силы всегда находится в нынешнем моменте. Сейчас — вот когда мы начинаем изменять свою жизнь. Ка­кая освобож­дающая мысль! Мы можем начать расставаться с прежними глупостями. Прямо сейчас. Даже самый маленький первона­чальный шаг может оказаться решающим.

В младенчестве вы были воплощением чистейшей радости и любви. Вы сознавали свою важность и чувство­вали себя цен­тром Вселенной. В вас было столько храбрости, вы требовали все, чего вам хотелось, и вы открыто выражали все свои чув­ства. Вы любили все свое тело, каждую его частицу, включая собственные фекалии. Вы знали, что вы — совершенство. И в этом заключается правда всей вашей жизни. А все остальное — заученная чепуха, на место которой всегда могут прийти новые знания.

Как часто мы говорим: «Вот такой я человек» или «Это так, и ничего тут не поделаешь». В действительности же мы говорим о том, что «нам самим кажется правдой». Обычно наши убеж­дения — это мнения других людей, которые мы воспринимаем и включаем в систему собственных представлений. Если, ска­жем, нас в детстве учили, что наш мир — это жуткое место, то мы всегда будем верить всему, что совпадает с этим мнени­ем, и будем счи­тать это истиной для себя. «Не доверяй незна­комым людям», «не выходи из дому ночью», «люди тебя обма­нут» и т.п. С другой стороны, если бы нас с детства учили, что мир безопасен и полон радости, то наши верования были бы совсем иными. «Любовь — повсюду», «люди так добры», «день­ги легко приходят ко мне» и т.п. Наши веро­вания — это отра­жение нашей жизни.

Мы очень редко сомневаемся в истинности наших убежде­ний. К примеру, я могла бы спросить себя: «Почему я верю, что мне трудно учиться? Так ли это на самом деле? Верно ли это в отношении меня в данный момент? Откуда у меня это убеждение? Верю ли я в это потому, что мне неоднократно говорил об этом первокласный преподаватель? Не лучше ли было бы мне перестать верить в это?»

Задержите мысль, которая в данный момент у вас в голове. О чем вы думаете? Если от мыслей зависит все в вашей жизни, то хотели бы вы, чтобы данная мысль осуществилась? А если в ней тревога и гнев, боль и месть, то как вы думаете, в каком виде она вновь вернется к вам? Если мы хотим жить радостно, то наши мысли тоже должны быть радостными. Что бы ни ис­ходило от нас в форме мыслей или слов, возвращается оно к нам в том же самом виде.

Прислушивайтесь к своим словам. Если вы ловите себя на том, что какую-то мысль вы выражаете уже в тре­тий раз, то запишите ее. Это значит, что ваша мысль уже стала для вас шаблонной. Взгляните в конце недели на список записанных мыслей, и вы увидите, в какой степени ваши слова соответст­вуют событиям вашей жизни. Будьте готовы изменить свои слова и мысли, и понанаблюдать , как изменяется ваша жизнь. Контролировать свою жизнь можно, контролируя выбор слов и мыслей. Ведь вашим умом не пользуется никто, кроме вас.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ:
образ мыслей, формирующий образ жизни

Как все хорошее, так и все плохое в нашей жизни — это следствие нашего образа мышления, влияющего на то, что с нами происходит. У всех нас есть много мыслей-стереотипов, благодаря которым в жизни появляется все хорошее, позитив­ное. И это нас радует. А стереотипы негативного мышления приводят к неприятным, вред­ным результатам, и они нас тре­вожат. Наша цель состоит в том, чтобы изменить жизнь, из­бавиться от всего болезненного и неудобного и стать совершен­но здоровыми.

Мы убедились, что всякому воздействию на нас соответст­вует определенный стереотип мышления, благодаря которому сохраняется это воздействие. Наши устойчивые стереотипы и создают нашу действительность. Отсюда следует, что, изменяя стереотипы, мы способны изменять действительность.

Как я обрадовалась, когда впервые столкнулась с термином «метафизическая причинность». Он описывает силу слов и мыслей, создающих нашу действительность. Это новое для ме­ня знание привело к пониманию взаи­мосвязи между характе­ром мышления, частями тела и проблемами физического здо­ровья. Я поняла, что именно я, сама того не желая, вызвала в себе эту болезнь, и это открытие изменило всю мою жизнь. После этого у меня исчезла внутренняя потребность винить саму жизнь или других людей в своих духовных и физических страда­ниях. Теперь я могла взять на себя всю полноту ответ­ственности за собственное здоровье. Не укоряя и не обвиняя себя ни в чем, я стала думать, как мне в будущем избежать мыслей, ведущих к расстройству душевного или фи­зического зоровья .

К примеру, я никогда не понимала, почему я неоднократно страдала от ригидности затылочных мышц. Я об­наружила, что шея символизирует мягкость в подходе к проблемам, желание подходить к решению проблем с разных сторон. Я же всегда была крайне негибкой, часто боялась взглянуть на спорную проблему глазами моего оппонента. Развивая в себе более гиб­кое мышление, я научилась относиться к чужому мнению с большей любо­вью и пониманием, и моя шея совершенно пе­рестала меня беспокоить. И сейчас, когда я чувствую, что шея начи­нает слегка деревенеть, я тут же проверяю, не стали ли мои мысли жесткими и непреклонными.

ЗАМЕНА СТАРЫХ СТЕРЕОТИПОВ МЫШЛЕНИЯ

Чтобы навсегда избавиться от недуга, мы сначала должны избавиться от его психологической причины. Но поскольку мы часто не знаем, в чем причина, то трудно и определить, с чего начать. И если вы уже говорите: «Только бы мне узнать, в чем причина этой боли!», то я надеюсь, что эта книжка даст вам ключ к поиску причин и поможет в создании новых стереоти­пов мышления, укрепляющих здоровье тела и духа.

Я поняла, что в любом нашем недуге есть надобность. Ина­че бы его у нас не было. Симптомы — это чисто внешнее про­явление недуга. Нам следует войти вглубь и уничтожить его психологическую причину. Вот почему воля и дисциплина здесь бессильны — они борются лишь с внешними проявлени­ями недуга. Это то же самое, что срывать сорняк, не вырывая его с корнем. Вот почему перед началом работы с аффирмаци-ями нового мышления, следует укрепить желание избавиться от надобности курения, головной боли, лишнего веса и друпп ) подобных вещей. Если же исчезает надоб­ность, то исчезает в внешнее проявление. Без корня растение умирает.

Психологическими причинами, вызывающими большинство недугов тела, являются придирчивость, гнев, обида и сознание вины. Если, к примеру, человек занимается критикой достаточно долго, то у него часто появля­ются такие заболевания, как артрит. Гнев вызывает недуги, от которых организм как бы вскипает, сгорает, инфи­цируется. Надолго затаенная обида разлагает, пожирает тело и в конечном счете ведет к образованию опухолей и развитию раковых заболеваний. Чув ство вины всегда заставляет искать наказания и приводит к боли. Намного же легче выбросить из головы эти негативные мысли-стереотипы еще тогда, когда мы здоровы, чем пытаться ис­коренить их после возникновения заболевания, когда вы в панике и уже появилась угроза попасть под нож хи­рурга.

Далее следует список психологических эквивалентов, со­ставленный мною в результате многолетних исследо­ваний, в результате моей работы с пациентами, на основе моих лекций и семинаров. Список полезен как указа­тель вероятных стере­отипов мышления, вызывающих недуг. Этот список я предла­гаю вам с любовью и желанием поделиться простым способом, помогающим в исцелении своего тела.

 

ИСЦЕЛЯЮЩИЕ АФФИРМАЦИИ

 АБВГДЕЁЖЗИЙКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЪЫЬЭЮЯ
  Проблема   Вероятная причина   Новый подход  

СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

Поскольку множество людей сталкиваются с самыми различнными болезнями спины, я подумала, что было бы по­лезно выделить детали позвоночника и все позвонки в отдель­ную категорию. Изучите, пожалуйста, прилагаемую схему по­звоночника и соответствующую информацию. А потом сверьте все это с последую­щим списком психологических эквивален­тов. И, как обычно, полагаясь на собственную мудрость, вы­берите себе ту информацию, которая принесет вам наиболь­шую пользу.

ПОЗВОНОЧНЫЙ СТОЛБ

Смещения позвонков и дисков может вызвать раздражение нервной си­стемы и отрицательно подействовать на работу от­дельных частей и органов тела, что может повлечь за собой вышеуказанные недуги.

  Таблица последствий смещения позвонков и дисков

  Номер позвонка

  Связь с другими частями и органами тела.

  Последствия смещения

  I. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА

Кровоснабжение головы, ги­пофиз, кожа головы, кости ли­ца, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатиче­ская нервная система.

Головные боли, нервозность, бес­сонница, насморк, высокое давле­ние, мигрень, нервные срывы, ам­незия (утрата памяти), хрони­ческая усталость, голово­круже­ние.

Глаза, глазные нервы, слухо­вые нервы, полости, сосцевид­ные отростки (ви­сочной кос­ти), язык, лоб.

Заболевания полостей, аллергия, косоглазие, глу­хота, глазные бо­лезни, ушные боли, обмороки, не­которые виды слепоты.

ЗШ

Щеки, внешнее ухо, кости ли­ца, зубы, тройничный нерв.

Невралгия, неврит, угри или пры­щи, экзема.

Нос, губы, рот, евстахиева тру­ба.

Сенная лихорадка, катар, поте­ря слуха, аденоиды.

Голосовые связки, гланды, глотка.

Ларингит, хрипота, болезни гор­ла (например, ангина), около-миндаликовый абсцесс.

Шейные мышцы, плечи, мин­далины.

Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзилит, коклюш, круп.

Щитовидная железа, плече­вые синовиальные сумки, локти.

Бурсит, простуда, болезни щи­товидной железы.

  П. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА

Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод и трахея.

Астма, кашель, затрудненное ды- В хание, одышка, боль в руках (от лок- в тя и ниже). Ш

Сердце (включая клапаны), коронарные артерии.

Функциональные сердечные заболевания и некото­рые болезни груди.

ЗГ

Легкие, бронхиальные труб­ки, плевра, грудь, груди.

Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп.

Желчный пузырь, общий желчный проток.

Болезни желчного пузыря, желтуха, опоясываю­щий лишай. та

Печень, солнечное сплете­ние, кровь.

Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит.

Желудок.

Желудочные болезни, включая: спазмы же­лудка, несварение, изжога, диспепсия.

Поджелудочная железа, две­надцатиперстная кишка.

Язва, гастрит.

Селезенка.

Пониженная сопротивляемость. И

Надпочечник и надпочечные железы.

Аллергия, крапивница.

10Г

Почки.

Болезни почек, затвердение ортерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки).

11Г

Почки, мочеточники.

Болезни кожи, например, угри, прыщи, экзема, фу­рункулы.

12Г

Тонкие кишки, лимфатиче­ская система.

Ревматизм, боль в животе (при метеоризме), не­которые виды бесплодия.

  III . ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА

Толстые кишки, паховые кольца.

Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений или грыж.

Аппендикс, низ живота, верх­няя часть ноги.

Судороги, затрудненное дыхание, ацидоз (наруше­ние кислотно- щелоч­ного равновесия в организме).

ЗП

Половые органы, матка, мо­чевой пузырь, колени.

Болезни мочевого пузыря, расстрой­ства менстру­ального цикла (напри­мер, болезненная или нерегу­лярная менструация), выкидыши, мочеис­пускание в постели, импотенция, изменения жизненных сим­птомов, сильные боли в коленях.

Простата, поясничные мыш­цы, седалищный нерв.

Ишиас, люмбаго. Трудное, болезнен­ное или слишком частое мочеиспу­скание. Боли в пояснице.

Нижняя часть ноги, ло­дыжки, ступни.

Плохое кровообращение в ногах, опу­хание лодыжек, слабые лодыжки и подъемы -ступни, холодные ноги, слабость в ногах, судороги ножных мышц.

  IV . КРЕСТЕЦ

Тазовые кости, ягодицы.

Заболевания крестцово-подвздош-ного сочленения, искривления позво­ночника.

  V . КОПЧИК

Прямая кишка, анус.

Геморрой, зуд, боли в копчике в си­дячем положении.

 

Искривления позвоночника

  Ном. позв.

  Вероятная причина

  Образец стереотипа нового мышления

  I. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА

Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. «Что скажут соседи?»

Я — человек сосредоточенный, спо­койный и уравнове­шенный. Меня приемлет Вселенная. Я доверяю сво­ему высшему «я» Все идет хоро­шо.

Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нереши­тельность. Обида и обвине­ние. Несбалансированные от­ношения с жизнью. Отри­цание духовности.

Я — неотделимая часть Вселенной и жизни. Мне со­вершенно безопасно познавать и расти.

ЗШ

Принятие на себя вины дру­гих. Чувство вины. Мучени­че­ство. Нерешительность. Само­изнурение. Вы откусы­ваете больше, чем можете прогло­тить.

Я несу ответственность только за се­бя, и меня ра­дует моя сущность.

Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слезы.

У меня чистые и ясные отношения с жизнью. Ничто не препятствует мо­ему наслаждению жизнью прямо сейчас.

Боязнь насмешек и униже­ния. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка.

Мое общение чисто. Я признаю то, что является бла­гом для меня. Я от­брасываю все ожидания. Меня лю­бят, я в безопасности.

Тяжести. Перегрузки. Стрем­ление выправлять других. Со­противление. Отсутствие гиб­кости.

Я охотно позволяю другим учиться на их собственном опыте. Я нежно забочусь о себе. Мне легко шагать по жизни.

Смятение. Гнев. Чувство беспо­мощности. Невозмож­ность до­тянуться.

Я имею право быть собой. Я прс щаю прошлое. Я знаю, кто я. излучаю вокруг себя любовь.

  II . ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА

Боязнь жизни. Слитком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни.

Я принимаю жизнь ч легко нахс жу в ней свое место. Отныне ее хорошее принадлежит мне.

Страх, боль и обида. Нежела­ние сочувствовать. Душа на замке.

Мое сердце прощает и забывг ет. Любить себя безо­пасно. Моя цель — внутренний мир и покой

ЗГ

Внутренний хаос. Застаре­лые глубокие обиды. Не­способ­ность общаться.

Я всех прощаю. Я прощаю себя Я лелею себя.

Горечь. Потребность вре­дить. Проклятия.

Я открываю в себе дар прощат и мы оба получаем свободу.

Отказ перерабатывать эмо­ции. Сдерживание чувств, гнева.

Я не препятствую течению жизни во мне. Я хочу жить. Все идёт хорошо.

Озлобленность. Скопление от­рицательных эмоций. Страх пе­ред будущим. По­стоянное бес­покойство.

Я верю, что жизнь открывает передо мной правиль­ные пути Любить себя безопасно.

Накопление боли. Отказ радо­ваться.

Я с удовольствием отдаюсь жизни. Пусть сладость наполняв мою жизнь.

Навязчивые мысли о пораже­нии. Неприятие собственного блага.

Я человек открытый и принимв! все хорошее. На моей сторон любовь и поддержка Вселенной.

Чувство, что жизнь вас пре­дала. Обвиняете других. Вы — жерт­ва.

Я возвращаю себе мою силу. Я любовью создаю свою собственную реальность.

10Г

Отказ принимать на себя ответ­ственность. Потреб­ность быть жертвой. «Это вы виноваты».

Я открываюсь навстречу радо­сти и любви, радостно их прини­маю, с радостью отдаю другим.

11Г

Низкое мнение о себе. Бо­язнь отношений.

Себя я вижу человеком краси­вым, достойным любви и при­знательности. Я горжусь моей сущностью.

12Г

Не признаете право на жизнь. Неуверенны и бои­тесь любви. Не обладаете способностью ус­ваивать.

Отныне я воспринимаю радости жизни и дарю их дру­гим. Жела­ние лелеять себя.

  III . ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА

Настойчивое стремление к любви и потребность в оди­но­честве. Неуверенность.

Мне безопасно во Вселенной, и сама жизнь во всей ее полноте любит и поддерживает меня.

Вы прочно увязли в обидах де­тства. Не видите выхода.

Я расту, преодолевая родитель­ские рамки, и живу для себя. На­стала моя очередь.

ЗП

Сексуальное совращение. Чув­ство вины. Ненависть к себе.

Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой и своей сексуаль­ностью. У меня все спокойно. Меня любят.

Отвергаете сексуальность. У вас финансовая неустой­чи­вость. Страх за свою карьеру. Чувство беспо­мощности.

Мне нравится моя сущность. Я твердо сознаю собст­венную си­лу. У меня все надежно на всех уровнях.

Ненадежность. Трудности в об­щении. Гнев. Неспособ­ность получать удовольст­вие.

Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я прошу то, чего хочу, и принимаю с радостью и удо­вольствием.

  IV . КРЕСТЕЦ

Потеря силы. Застарелое злое уп­рям­ство.

В своей жизни я олицетворяю и сил) и власть. Я пре­даю прошлое забвении и полагаюсь на собственные силы.

  V . КОПЧИК

Вы не в ладу с собой. Продолжаете упорствовать. Вините себя. Не рас­стае­тесь со старой болью.

Я начинаю любить себя и тем вырав ниваю мою жизнь. Я живу в сегодняш нем дне и люблю себя таким (такой, ка­кой (какая) я есть.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАМЕТКИ

Я убедилась, что, будучи очень открытыми существами, де ти и комнатные животные подпадают под влия­ние сознания тех взрослых, которые их окружают. Вот почему ваши аффирмации , направленные на детей и животных, должны направляться также и на очистку сознания родителя, учителя, родственника и т.п., нахо­дящегося поблизости и оказывающей влияние на них.

Помните, что слово метафизический подразумевает, что вы выходите за пределы физического и приближае­тесь к психической причине физического. Если бы вы пришли ко мне, к примеру, с такой проблемой, как запор, то я бы знала, что вы в какой-то мере верите в ограничения и нужду и поэтому подсознательно бои­тесь отказываться от чего бы то ни было в жизни, ибо вы не уверены, что сможете затем восполнить эту по­терю. Это также означает, что вы цепляетесь за старые, болезненные воспоминания о прошлом и не стреми­тесь их забыть. Возможно, вы боитесь прекартить отношения, которые ничего вам уже не дают. Или страшитесь поте­рять работу, ко­торая вам уже не приносит удовлетворения. Или не желаете расставаться с вещами, став­шими бесполезными. Возможно, вы жадны на деньги. Ваш недуг даст мне много ключей к раз­гадке вашей психики.

И тогда я попытаюсь заставить вас понять, что в крепко сжатый кулак уже ничего нельзя положить, а в за­косневшие отношения нельзя внести ничего нового. Я бы постаралась на­учить вас больше доверяться Все­ленной (силе, вдыхающей в вас жизнь), с тем чтобы она помогала вам не выбиваться из ритма жизни. Я нау­чила бы вас как избавляться от стереотипов страха и как накапливать новый опыт, совершенно по-иному ис­пользуя свое мышление. Я могла бы попросить вас прийти домой, выбросить все ненужные вещи и подгото­вить место для новых. И при этом сказать вслух: «Я избавляюсь от старого и расчищаю место для нового». Просто, но эффективно. И по мере усвоения принципа расставания со старым, ваш запор, который является формой цепкой приверженности старому, прошел бы сам собой. Ваше тело легко и самым естественным об­разом избавлялось бы от того, что вам уже не нужно.

Вы, возможно, заметили, как часто я использую концепции любви, мира, радости и самоодобрения . Если мы действитель­но сможем жить с любящим сердцем, одобряя самих себя и веря в помощь Божественной силы, то мир и радость будут наполнять нашу жизнь, а болезни и неприятности уйдут из нее. Наша цель — про­жить счастливую жизнь без болезней, наслаждаясь при этом приятной компанией в виде собственной персоны. Любовь растворяет гнев, любовь заставляет забыть об обидах, любовь разгоняет страх, любовь создает безопас­ность. Если в основе вашей жизни лежит полнокровная любовь к себе, то все в вашей жизни должно быть легким, гармонич­ным, здоро­вым, процветающим и радостным.

Вот полезный пример использования этой книги в случае заболевания физического характера.

1. Установите, какая психологическая причина недуга дается в этой книге. Проверьте, справед­лива ли она в вашем случае. Если нет, то посидите спокойно, а потом задайте себе вопрос: «Какие из моих мыслей могли бы привести к этому?»

2. Повторите для себя (если можете, то вслух): «Я хочу избавиться от стереотипа мышления, кото­рый вы­звал этот недуг».

3. Несколько раз повторите образцы новых мыс­лей.

4. Убедите себя, что вы уже находитесь в процессе выздоровления.

Каждый раз, когда вы думаете о своем недуге, повторите вышеуказанные действия.

Далее следуют заключительные медитативные рассуждения , которые полезно прочитывать каждый день, поскольку они способствуют формированию здорового сознания, а зна­чит, и здорового тела.

ЛЕЧЕНИЕ ЛЮБОВЬЮ

Глубоко в центре моего существа есть бездонный кладезь любви. Я позволяю этой любви подниматься на поверхность. Она наполняет мое сердце, мое тело, мой ум, мое сознание, все мое существо, лучами расхо­дится от меня в разные стороны и, многократно усилившись, вновь возвращается ко мне. Чем больше любви я принимаю, тем больше мне нужно отдать, и запасы ее бесконечны. Любовь дает мне хорошее самочувст­вие, она выражение моей внутренней радости. Я люблю себя, поэтому я с любовью забочусь о своем теле. Я заботливо уго­щаю его вкусной пищей и напитками. Я любовно ухаживаю за ним и одеваю его. И тело нежно отвечает мне своим здоровьем и энергией. Я люблю себя, поэтому я приобрел (а) для себя удобное жилище, удовлетворяющее всем моим требованиям и в котором мне так приятно жить. Я наполняю комнаты трепе­том любви, чтобы все, кто входит, включая меня, чувствовали эту любовь и переполнялись ею.

Я люблю себя, поэтому я работаю там, где мне нравится, где я наслаждаюсь работой, которой нужны мой талант и твор­ческие способности. Я работаю с людьми и для людей, которых я люблю и которые любят меня, и прилично зарабатываю. Я люблю себя, поэтому в своем поведении и в мыслях я отношусь ко всем людям с любовью, ибо знаю, что все отданное им вновь возвращается ко мне приумноженным. В мой мир я приглашаю только любящих людей, поскольку от них идет ко мне зеркаль­ное отражение моей сущности. Я люблю себя, поэтому я про­щаю и предаю забвению прошлое и весь прошлый опыт и об­ретаю свободу. Я люблю себя, поэтому я живу исключительно в сего­дняшнем дне, наслаждаюсь каждой его прекрасной се­кундой и знаю, что меня ждет светлое, спокойное и радостное будущее: ведь я есть любимое дитя Вселенной, которая нежно заботится обо мне сейчас и будет заботиться всегда. Действи­тельно, все это так и есть.

Я вас люблю.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РАЗУМ

Мой разум позволяет мне понять, что мое Тело — это прекрасное Чудо. Я радуюсь, что живу. Я подтверждаю с помощью разума мою способность излечивать себя. Мой ра­зум выбирает мысли, от которых зависит мое будущее — каждая его секунда. Я пользу­юсь разумом и получаю от него мою силу и способность к исцелению. Я выбираю мысли, которые улучшают мое самочувствие. Я люблю и ценю мой замечательный разум!

МНЕ НРАВИТСЯ КОЖА МОЕЙ ГОЛОВЫ

Расслаблена и покойна кожа моей голо­вы. Она служит ложем для моих волос. Она питает их, чтоб волосы мои росли свободно и пышно. Я выбираю мысли так, чтобы они нежно-нежно массировали кожу головы. Я люблю и ценю прекрасную кожу на моей го­лове!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ВОЛОСЫ

Я позволяю жизни самой заботиться о моих нуждах, и я становлюсь человеком силь­ным и мирным. Я рас­слабляю кожу головы и даю возможность моим чудным волосам рас­ти, быть пышными. Я с любовью уха­живаю за волосами и выбираю такие мысли, кото­рые способствуют их росту и укреплению. Я люблю и ценю мои прекрасные волосы!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ГЛАЗА

У меня прекрасное зрение. Я вижу все ясно и отчетливо. С любовью смотрю я на мое прошлое, настоящее и будущее. Мой разум определяет мой взгляд на жизнь. Я по-новому смотрю на все. Я вижу хорошее в каж­дом че­ловеке, я вижу это всегда и везде. И я с любо­вью создаю ту жизнь, на которую я так люб­лю смот­реть. Я люблю и ценю мои прекрасные глаза!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ УШИ

Я человек спокойный, уравновешенный, жизнерадостный. Я выбираю мысли, кото­рые создают гармонию вокруг меня. Я люб­лю слушать все хорошее и приятное. В сло­вах каждого человека я слышу скрытый в них призыв к любви. Я стремлюсь понять других и отношусь к ним с состраданием. Меня ра­дует моя способ­ность слышать жизнь. Мой разум всегда открыт для восприятия. Я слу­шаю с удовольствием. Я люблю и ценю мои прекрасные уши!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ НОС

Я живу в мире со всеми, кто окружает меня. Никто и ничто не имеет власти надо мной. Я — сила и власть в моем собственном мире. Я выбираю те мысли, которые призна­ют мою истинную ценность. Я сознаю, что у меня хорошая интуиция. Я доверяю моей интуиции — ведь я всегда в контакте с Все­ленской Мудростью и Истиной. Я всегда вы­бираю свой правильный путь. Я люблю и це­ню мой прекрасный нос!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РОТ

Я питаюсь новыми идеями. Я готовлю новые концепции для переваривания и усвое­ния. Я легко принимаю решения на основе за­конов Истины. У меня хороший вкус к жизни. Я выбираю мысли, которые позволяют мне говорить обо всем с любовью. Я смело выра­жаю то, о чем думаю, потому что твердо знаю, чего я стою. Я люблю и ценю мой прекрасный рот!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЗУБЫ

У меня крепкие и здоровые зубы, Я с радо­стью вкушаю жизнь. Я полностью осмысли­ваю весь мой прежний опыт. Я человек реши­тельный. Я легко принимаю решения и не ме­няю их. Я выбираю те мысли, которые со­здают мне прочную внутреннюю основу. Я доверяю моей Сокровенной Мудрости, по­скольку знаю, что я всегда делаю выбор, ко­торый в данный момент подходит мне боль­ше всего. Я люблю и ценю мои прекрас­ные зубы!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ДЕСНЫ

Мои десны — это воплощение здоровья. Они с любовью держат и защищают мои зу­бы. Мне легко выпол­нять мои решения. Ре­шения я подкрепляю внутренними убеждени­ями. Я руководствуюсь лишь Мудростью и Истиной. Я выбираю мысли, которые ведут только к правильным действиям в моей жиз­ни. Я люблю и ценю мои прекрасные десны!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ГОЛОС

Я открыто выражаю свое мнение. Я гово­рю то, что думаю. Я прославляю радость и любовь. Мои слова — это музыка жизни. Я выбираю слова, которые выражают красоту и благодарность. Я заявляю о своем полном единении с жизнью. Я люблю и ценю мой прекрасный голос!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ШЕЯ

Я с готовностью признаю существование иных мнений и иных путей достижения цели. Я свободно признаю все это. Я стремлюсь к переменам. Я выбираю мысли, которые не ме­шают мне сохранять гибкость в идеях и в творческом самовыражении. Я выражаю себя свободно и радостно. Я в полной безопасно­сти. Я люблю и ценю мою прекрасную шею!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ПЛЕЧИ

Я легко взваливаю ответственность на свои плечи. Моя ноша легка — как пушинка на ветру. Я встаю во весь рост и свободно и радостно иду по жизни. Мои плечи красивые, прямые и сильные. Я выбираю мысли, кото­рые делают мой путь легким и свободным. Любовь раскрепощает и расслабляет. Я люб­лю мою жизнь. Я люблю и ценю мои прекрасные плечи!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ РУКИ

Я оберегаю себя и моих любимых. Я раду­юсь жизни. Я обладаю способностью правильно воспринимать жизненные обсто­ятельства. У меня колоссальная способ­ность наслаждаться жизнью. Я выбираю мысли, позволяющие мне легко восприни­мать перемены и двигаться в любом направ­лении. Я человек сильный, способный и дея­тельный. Я люблю и ценю мои прекрасные руки!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЗАПЯСТЬЯ

Мои запястья гибки и свободны. Я с лег­костью отдаюсь наслаждениям. Я заслужи­ваю все то хорошее, что получаю. Я выбираю мысли, которые помогают мне получать удовольствие от всего, что я имею. Я люблю и ценю мои прекрасные запястья!

МНЕ НРАВЯТСЯ КИСТИ МОИХ РУК

Кисти моих рук могут жить так, как они хотят. Они всегда знают, как относиться к людям и событиям. Я выбираю мысли, с которыми мне легко и радостно жить. Все идет согласно Порядку, определенному Свя­щенным Правом. Я к жизни отношусь с лю­бовью, значит я в безопасности, ничто не угрожает мне, я сохраняю свое «я». Моя душа спокойна. Я люблю и ценю мои прекрасные кисти рук!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ПАЛЬЦЫ

Мои пальцы приносят мне много радости. Я обожаю мою способность трогать и чув­ствовать, ощупы­вать и изучать, штопать и чинить, творить, с любовью создавая кра­соту. Я держу палец на пульсе жизни, я живу в ладу со всеми, я в ладу со всем, что меня окружает. Я выбираю мысли, которые позво­ляют мне прикасаться ко всему с любовью. Я люблю и ценю мои пальцы!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ НОГТИ

Смотреть на мои ногти — большая ра­дость. Я под защитой, я в безопасности. По­ка я расслабляюсь, отдаюсь течению жизни, мои ногти растут сильными и твердыми. Я люблю и ценю чудесные детали моей жизни. Я выбираю мысли, которые помогают легко и просто справляться с мелочами жизни. Я люблю и ценю мои прекрасные ногти!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ПОЗВОНОЧНИК

Мой позвоночник — средоточие гармонии, любви. Каждый позвонок нежно связан с дву­мя соседними. И все они взаимодействуют между собой плавно и безупречно. В этом ис­точник не только моей силы, но и гибко­сти. Я могу дотянуться до неба и изогнуться до земли. Я выбираю мысли, которые дают мне свободу и безопасность. Я люблю и ценю мой прекрасный позвоночник!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ СПИНА

Моя опора — сама жизнь. Я чувствую мо­ральную поддержку. Я отгоняю прочь все страхи. Я чувствую себя любимой (люби­мым). Не важны для меня ни мое прошлое, ни весь мой прошлый опыт. Я забываю все, что остается позади. Теперь я доверяюсь есте­ственному ходу жизни. Я выбираю мысли, да­ющие мне все, что нужно. Жизнь благопри­ятствует мне всегда, когда я жду этого и ког­да не жду. Я знаю: жизнь — это то, что нуж­но. Любовь к жизни делает меня человеком стройным и смелым. Я люблю и ценю мою краси­вую спину!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ГИБКОСТЬ

Бог дал мне способность быть человеком гибким и плыть по жизни, как ветви ивы по воде. Я могу изги­баться, растягиваться, но всегда снова возвращаюсь в мое нормальное положение. Я выбираю мысли, ко­торые уси­ливают способность быть человеком гибким и податливым. Я люблю и ценю мою прекрас­ную гибкость!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ГРУДНАЯ КЛЕТКА

Я потребляю ровно столько, сколько даю другим. Я получаю от жизни все, что мне нужно. Я сохраняю мою индивидуальность и признаю за другими право быть такими, ка­кие они есть. Жизнь защищает нас всех. Ни­что не мешает нам расти. Я даю другим только любовь. Я выбираю мысли, которые дают нам всем свободу. Я люблю и ценю мою прекрасную грудную клетку!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЛЕГКИЕ

Я имею право на пространство. Я имею право на жизнь. Свободно, полной грудью я вдыхаю и выдыхаю жизнь. Моя окружающая среда совершенно безопасна. Я доверяю Силе, дающей мне возможность так сво­бодно ды­шать. Мое дыхание продлится столько, сколько я захочу прожить. Мой запас жиз­ненных сил позволяет мне прожить столько, сколько я захочу. Сейчас я выбираю мысли, которые меня оберегают. Я люблю и ценю мои прекрасные легкие!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЕ ДЫХАНИЕ

Я так дорожу моим дыханием. Это мое бо­гатство и источник жизни. Я знаю, что жизнь моя в полной безопасности. Я люблю жизнь. Я вдыхаю жизнь полной грудью. Мои вдохи и выдохи предельно гармоничны. Я вы­бираю мысли, от которых дыхание стано­вится легким и приятным. Мое присутствие приносит людям радость. Я плыву — меня увлекает дыхание жизни. Я люблю и ценю мое великолепное дыхание!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЖЕЛЕЗЫ

Железы — это отправной пункт самовы­ражения. Мое самовыражение—это мой лич-ныйуникальный под­ходкжизни . Я—уникаль­ная личность. Я ценю мою индивидуаль­ность. Все то хорошее, что случается в моей жизни, сначала зарождается в моей душе. Моя неповторимость начинается с мыслей, которые я выби­раю. Духовная неприкосно­венность и сила крепки во мне и сбалансиро-ванны . Я человек энергичный, легкий на подъ­ем. Я люблю и ценю мои прекрасные железы!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЕ СЕРДЦЕ

Мое сердце разносит радость по всему те­лу, питает его клетки. Сейчас во мне свобод­но циркулируют новые радостные мысли. Я чувствую и выражаю радость жизни. Я вы­бираю мысли, которые создают вечно радо­стное настоящее. Жить не страшно в лю­бом возрасте. От меня во все стороны исхо­дит любовь, и вся моя жизнь — это радость. Я люблю сердцем. Я люблю и ценю мое серд­це!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ КРОВЬ

Кровь в моих жилах — чистейшая ра­дость. Эта радость жизни свободно расте­кается по всему телу. Я живу счастливо и радостно. Я выбираю мысли, воодушевляю­щие на жизнь. У меня богатая, полная, радо­стная жизнь. Я люблю и ценю мою прекрас­ную кровь!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ НЕРВЫ

У меня чудесная нервная система. Нервы обеспечивают мне связь с жизнью в ее полном объеме. Я могу сильно чувствовать и глубоко осознавать. Я чувствую себя в полной без­опасности. Я позволяю нервам мирно рас­слабляться. Я выбираю мысли, которые все­ляют в душу покой. Я люблю и ценю мои ве­ликолепные нервы!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ЖЕЛУДОК

Я с радостью перевариваю опыт жизни. Жизнь мне идет на пользу. Я легко усваиваю каждое новое мгнове­ние дня?Все идет хорошо в моем мире. Я выбираю мысли, которые про­славляют мое существование. Я верю, что жизнь питает меня тем, что мне нужно. Я знаю себе цену. Человек, подобный мне, до­статочно хорош и сам по себе. Я — это Ве­ликолепное Священное Выражение Жизни. Я усваиваю эту мысль и пре­вращаю ее в истину для себя. Я люблю и ценю мой замечатель­ный желудок!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ПЕЧЕНЬ

Я отказываюсь от всего, в чем больше не нуждаюсь. Я с радостью отвергаю раздраже­ние, критику, обви­нения. У меня остались теперь лишь чистые и здравые мысли. Все в моей жизни идет согласно Порядку, опреде­ленному Священным Правом. Все происхо­дит лишь для моего величайшего блага и ра­дости. Я нахожу любовь повсюду в моей жиз­ни. Я выбираю мысли, которые исцеляют, очищают и возвышают меня. Я люблю и це­ню мою прекрасную печень!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ПОЧКИ

Я могу спокойно развиваться и прини­мать жизнь такой, какой мне удалось ее со­здать. Я расстаюсь со старым и приветст­вую все новое. Мои почки эффективно унич­тожают то, что прежде отравляло мой ум. Теперь я выбираю мысли, которые создают мой собственный мир. Поэтому все в моем мире я считаю совершенным. Мои эмоции уравновешивает любовь. Я люблю и ценю мои прекрасные почки!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ СЕЛЕЗЕНКА

Моя единственная страсть — наслажде­ние жизнью. Моя истинная сущность — это смесь радости, любви, покоя. Я выбираю мысли, которые наполняют радостью всю мою жизнь. У меня здоровая, счастли­вая, нормальная селезенка. Я в полной безопасно­сти. Я выбираю сладость жизни. Я люблю и ценю мою замечательную селезенку!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ТАЛИЯ

У меня красивая талия. Она нормальная, естественная и очень гибкая. Я могу изги­баться и извиваться, как хочу. Я выбираю мысли, позволяющие мне наслаждаться уп­ражнениями в приятной для меня форме. Раз­меры талии самые подходящие для меня. Я люблю и ценю мою красивую талию!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ БЕДРА

Я очень устойчиво иду по жизни. Я посто­янно иду к чему-то новому. В каждом возра­сте есть свои инте­ресы и цели. Я выбираю мысли, при которых мои бедра сохраняют твердость и силу. В этой опоре жизни — моя сила и мощь. Я люблю и ценю мои красивые бедра!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЯГОДИЦЫ

Мои ягодицы хорошеют с каждым днем. В них — вся моя сила. Я знаю, что я сильный человек. Я признаю и ценю мою силу. Я вы­бираю мысли, которые позволяют мне с лю­бовью, по-умному пользоваться силой. Как прекрасно ощущать собственную силу! Я люблю и ценю мои красивые ягодицы!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ТОЛСТАЯ КИШКА

Я — канал, открытый для входа и свобод­ного, щедрого и радостного движения во мне всего хорошего. Я охотно расстаюсь с мыс­лями и вещами, которые создают пробки и мешают движению. Все в моей жизни нор­мально, гармонично, совершенно. Я живу си­юминутным настоящим. Я выбираю мысли, с помощью которых сохраняю открытость и восприимчивость к движению жизни. По­глощение, усвоение и выброс проходят у меня абсолютно без проблем. Я люблю и ценю мою прекрасную толстую кишку!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ

Я живу в ладу с моими мыслями и эмоция­ми. Я живу в ладу с окружающими. Никто и ничто не имеет вла­сти надо мной, потому что живу я только собственным умом. Я вы­бираю мысли, от которых мне спо­койно. Я добровольно и с удовольствием избавляюсь от устаревших идей и понятий. Легко и ра­достно текут они из меня. Я люблю и ценю мой прекрасный мочевой пузырь!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ГЕНИТАЛИИ

Меня радует моя сексуальность. Это нор­мальное, естественное и самое лучшее со­стояние. Я считаю мои гениталии красивы­ми, естественными и вполне подходящими для меня. Я человек достаточно хороший и красивый в том виде, в каком я существую здесь и сейчас. Я ценю удовольствие, которое дает мое тело. Наслаждение, которое при­носит мне тело, вполне безопасно. Я выби­раю мысли, которые позволяют любить и ценить мои замечательные гениталии!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РЕКТУМ

Красоту своего тела я вижу в каждой клетке, в каждом органе. Мой ректум такой же нормальный, есте­ственный и красивый, как и любая другая часть тела. Я положи­тельно отношусь ко всем функциям тела и радуюсь их совершенству и эффективности. Я считаю, что и мой ректум , и глаза, и паль­цы ног одинаково важны и красивы. Я выби­раю мысли, которые позволяют мне отно­ситься с любовью ко всем частям тела. Я люблю и ценю мой прекрасный ректум !

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ НОГИ

Сейчас я хочу забыть о всех травмах и бо­ли, испытанной в детстве. Я отказываюсь жить в прошлом. Я живу сегодняшним днем. Я прощаю и предаю забвению все прошлое, а мои бедра тем временем твердеют и хороше­ют. Моя полная мобильность позволяет двигаться в любом направлении. Мое про­шлое не мешает мне идти по жизни вперед. Мои сильные икры расслабленны. Я выбираю мысли, с которыми мне радостно идти впе­ред. Я люблю и ценю мои прекрасные ноги!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ КОЛЕНИ

Я обладаю пластичностью и гибкостью. Я даю и прощаю. Мне легко наклоняться и двигаться. Я понимаю и сострадаю другим людям. Мне легко прощать и само прошлое и тех, кто в нем был. Я признаю других лю­дей и постоянно хвалю их. Я выбираю мысли, по­зволяющие сохранять способность к воспри­ятию любви и радости, которая свободно за­полняет все вокруг. Я припадаю к собствен­ному алтарю. Я люблю и ценю мои красивые колени!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ВНЕШНОСТЬ

Я люблю мою внешность. В этой жизни она меня полностью устраивает. Я выбрала себе внешность еще до рождения, и своим вы­бором я довольна. Я человек особый, уникаль­ный. Никто другой не выглядит так, как я. Моя привлекательность усиливается с каж­дым днем. Я выбираю мысли, которые еще больше под­черкивают красоту. Мне нравит­ся, как я выгляжу. Я люблю и ценю мою кра­сивую внешность!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РОСТ

Мой рост для меня самый подходящий. Он не очень высокий и не очень низкий. Я могу смотреть и снизу вверх и сверху вниз. Я могу и тянуться к звездам, и трогать землю. Я выбираю мысли, от которых у меня всегда появляется ощущение безопасности, защи­щенности, любви. Я люблю и ценю мой пре­красный рост!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ВЕС

Сейчас у меня самый подходящий для меня вес. Он точно совпадает с весом, который я определила для себя. Свой вес я могу изме­нять, когда хочу. Я выбираю мысли, которые не снижают чувства удовлетворен­ности мо­им телом и его размерами. Я люблю и ценю мое красивое тело!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ВОЗРАСТ

У меня сейчас самый лучший возраст. Мне дорог каждый год жизни — ведь прожить его можно только один раз. Каждый год — с мла­денческих лет до старости — наполнен при­сущими только ему чудесами. Детство так же уникально, как и пожилой возраст. Я хочу испытать все. Я выбираю мысли, которые по­могают мне спокойно стареть. Я с нетер­пением жду событий каждого нового года моей жизни. Я люблю и ценю мой замеча­тельный возраст!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЕ ТЕЛО

Мое тело — прекрасный дом для жизни. Я радуюсь, что мой выбор в этой жизни пал именно на это совер­шенное тело. У него са­мые лучшие размеры, форма, цвет. Оно слу­жит мне так хорошо. Меня восхищает чудо, которым является мое тело. Я выбираю ис­целяющие мысли, которые благотворно воз­действуют на мое здоровое тело, приносят хорошее самочувствие. Я люблю и ценю мое прекрасное тело!

 

Яндекс.Метрика